Objectifs

• Apprendre les principes de base du ski de fond, style classique et le pas de patin.
• Style pas de patin : technique un temps, deux temps, déphasé, freinage/chasse neige.
• Style classique: technique pas alternatif, double poussée, un pas double poussée et freinage.
• Améliorer sa technique de glisse, sa vitesse et son endurance.
• Apprendre à monter et descendre des côtes avec plus de facilité.
• Les principes de base pour le fartage des skis.
• Comment s'habiller (les différentes couches de vêtements).

Services offerts

• Cours sur mesure selon vos besoins ou objectifs.
• Pour améliorer un détail technique.
• Séance privée: personnalisée selon votre expérience et vos objectifs.
• Séance de groupe: rassemblez-vous avec amis ou collègue afin d'apprendre et vous améliorer dans un contexte motivant.
• Séance de fartage.
• Dans la région de Québec: Plaines d'Abraham, Ski de fond Stoneham, Sentier du Moulin, Camp Mercier.
• Durée d'une séance: 60 minutes ou 90 minutes.