Objectifs

• Apprendre les principes de base du ski de fond, style classique et le pas de patin
• Style pas de patin : technique un temps, deux temps, déphasé, freinage/chasse neige
• Style classique: technique pas alternatif, double poussée, un pas double poussée et freinage
• Améliorer sa technique de glisse, sa vitesse et son endurance
• Apprendre à monter et descendre des côtes avec plus de facilité
• Les principes de base pour le fartage des skis
• Comment s'habiller (les différentes couches de vêtements)

Cours sur mesure

• Selon vos besoins ou objectifs
• Pour améliorer un détail technique

Organisation des cours

Où?

• Consultation au centre-ville de Québec
• Consultation téléphonique (idéalement pour les gens de l'extérieur de la région de Québec)
• Entraînement dans la région de Québec: Plaines d'Abraham, Lac-Beauport, Stoneham, Mont-Sainte-Anne...

Quand?

• En semaine: fin d'après-midi et en soirée
• Fin de semaine: en journée

Comment?

• Séance privée: personnalisée selon votre expérience et vos objectifs
• Séance de groupe: rassemblez-vous avec amis ou collègue afin d'apprendre et vous améliorer dans un contexte motivant